整体ライフスクール
からだの治る力、
野性を育て、
元気に生きる
今年の冬は比較的暖かですが、赤城山では畑にも霜が降り、空っ風が吹いてきています。
これから季節は空気がさらに乾燥してきますので、温かなスープや鍋物はもちろんですが、それ以上に心がけて良質な水を飲むことも大事です。最初は口の中にゆっくりと水を含んでいったん捨てます。それから少しずつ食べるように水を飲んでいきますと、体に吸収しやすいです。
足が冷えたとき、頭の疲れた時は足湯が気持ちよく、ホッとします。おなかまで冷えたようなときには脚湯をします。
＊メールでの個人的な健康相談などは、ご遠慮下さい。
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